好女人:为老公烹制食补壮阳盛宴 ,男人们也可以自己动手哦!

男人在四十岁以后,性功能明显衰退。作为妻子的你,也许给他买过多种壮阳滋补药品,但葯补不如食补,名贵的人蔘、鹿茸又非一般家庭所能长期享用。现为你介绍几款价廉物美的食补壮阳食品,赶快行动起来吧,让你们的夫妻生活早回往日的激情与快乐。

  

  酒浸鸡睾丸

  

  在菜场买鸡时,公鸡睾丸常被当做废物弃之,孰不知它可是男人的滋补佳品。

  营养价值:鸡睾丸富含雄性激素,其滋补价值不亚于鹿茸和海狗。

  滋补作用:鸡睾丸中含有大量的活性物质,不仅壮阳健体,对于延缓人体衰老,增强人体免疫力、记忆力,调节人体的生理机能和皮肤的微循环系统还有着明显的作用。

  烹饪有招:选鸡冠红大、叫声宏亮、翅大毫高、脚爪有力的公鸡,宰杀取出其睾丸浸入白酒中,约泡3个小时后,再置于瓦片上焙烤到热黄备用。吃时沾酱或饮酒,配大蒜一道食用,隔晚一次,连服两周性机能便有起色。

  

  桂圆甲鱼汤

  

  甲鱼,学名叫鳖,又称团鱼。甲鱼肉味鲜美,素有「五味肉」的美称,意即兼有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉食之美味。

  营养价值:研究表明,甲鱼含有丰富的人体所必需的多肽、多糖、氨基酸、维生素及微量元素等营养物质和卵磷脂、激素等多种活性物质。

  滋补作用:甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力,调节人体的内分泌功能,是男人壮阳强体的滋补佳品。

  烹饪有招:取中等野生甲鱼一只,澄出清水,去硬壳取肉放锅中加适量清水,并放入少量生姜和桂圆肉,先蒸煮至半热,再倒入米酒,慢火熬汤3小时。起锅微晾,连鳖肉带汤一起吃下。盛夏季节,连吃几只,颇能滋阳壮体。

  

  乳白色鳅汤

  

  生长在低洼水塘、不起眼的泥鳅,学名叫鳅鱼,营养丰富,食疗滋补价值极高。

  营养价值:每百克泥鳅肉含蛋白质9.6克、磷72克、钙28毫克、铁0.9克、维生素A、维生素B2、维生素D的含量也比鳝鱼多。

  滋补作用:《本草求真》中云:「鳅鱼……人服这而津生……阳事肾与肝以起阳也。」泥鳅滋补壮阳,增强体力,对阳萎、贫血、胃肠病的食疗滋补效果尤为显着,当你身体疲劳、体力下降时,不妨吃些泥鳅补补身体。

  烹饪有招:团先将泥鳅放入盆中漂水,滴入少许菜油,使泥鳅吐出泥沙,排除脏内之物,至水清为止,捞出备烹。接着在炒锅中加入适量植物油,小火油热,倒入泥鳅,加盖候泥鳅不再动弹,再倒入适量米酒,慢慢煎煮,熬成一锅颜色象牛奶样的乳白泥鳅汤。如此趁热连鳅带汤喝下,只要持续喝五六天,便觉精神清爽,慾念随生。

  

  南瓜牛肉汤

  

  南瓜亦名倭瓜,是老幼皆宜的保健食品。经常食用南瓜,特别能促进男性的性腺分泌,提高精子活力,故有「夫妻和谐素」之称。

  营养价值:南瓜营养丰富且全面,富含糖类、维生素、微量元素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。维生素E含量比捲心菜、芹菜、黄瓜、胡萝蔔、蕃茄,苹果、牛奶、鲤鱼、比目鱼等高数倍至数十倍。资料证明维生素E具有显着降低高血脂、抗凝血、抗动脉硬化、改善末稍血液循环、增加心肌营养等价值,可延缓组织器官退变过程而增寿。

  滋补作用:南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品,特别适合中老年人和高血压患者食用,有利于预防骨质疏鬆症和防治高血压。尤其是锌参与体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有咸份,能提高血液中激素的水平,增加精子的数量,还可促进性腺的分泌,增强男性性功能。

  烹饪有招:将150克南瓜洗凈,去掉皮和子,切成小块。取2个嫩玉米和少许花椰菜煮熟,切碎备用。将1杯高汤和南瓜倒入果汁机内,打拌均匀,一起倒入锅内,以小火煮8—10分钟,然后加入1汤匙牛肉泥搅拌均匀,熄火,撒上花椰菜和嫩玉米,好喝又有营养的牛肉南瓜浓汤就做好啦。

  

  牡蛎枸杞汤

  

  牡蛎,又名蚝、海蛎子、蛎黄,肉质细嫩,味道鲜美,是深受人们喜欢的海产品。

  营养价值:牡蛎营养丰富,富含蛋白质、脂肪、肝糖、磷、铁、锌、维生素、尼克酸、碘等。

  滋补作用:崔禹锡在《食经》中说「牡蛎肉治夜不眠,治意不定」。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。每百克牡蛎肉含锌量高达100毫克,而锌正是男性生殖系统里至关重要的矿物质,滋补壮阳,提高精子活力。

  烹饪有招:选鲜活牡蛎200克(约16个带壳),放在淡盐水中漂养24小时。取出牡蛎,用餐刀掰开壳,取出肉,再放入有姜片、葱节的开水锅中焯一下捞出,放入蒸碗内,将少许料酒、姜片、葱、川盐一併放入。枸杞洗凈均匀地放在牡蛎肉上,加入鲜汤,蒸约40分钟,取出即可食用,细嫩鲜香,汤味清爽。